19:53
Hindari Perlemakan Hati
Pegal-pegal serta
nyeri pada sendi yang dirasakan semakin lama semakin kronis. Banyak yang
menyampaikan ini lantaran asam urat saya tinggi. Bila benar, makanan apa yang
baiknya saya jauhi?
Menurut dr.
Phaidon Toruan, Asam urat yang juga dimaksud perlemakan hati mempunyai sebagian
aspek yang menyebabkannya tinggi. Satu diantaranya yakni aspek keturunan yang
di dukung oleh pola hidup yang tidak sehat. Karbohidrat simpel seperti nasi
putih, martabak, atau gula pasir yaitu satu diantara makanan yang mengakibatkan
perlemakan hati apabila dikonsumsi terlalu berlebih.
Jika perlemakan
hati ini berlangsung, maka yang mempunyai keturunan asam urat tinggi bakal
bermanifestasi. Anda
dapat turunkan kandungan asam urat dengan membakar lemak di lever dengan
olahraga. Ubah nasi putih dengan nasi merah, roti putih jadi roti gandum, untuk
menghentikan sistem perlemakan hati di lever. Konsumsi juga makanan yang
memiliki kandungan potasium tinggi, seperti pisang atau kentang.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 komentar: